En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado hay 0.044 g de 18: 3 n-3 c, c, c (ALA). Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

18: 3 n-3 c, c, c (ALA)

18: 3 n-3 c, c, c (ALA) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 18: 3 n-3 c, c, c (ALA) que no sean Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado.

Aceite, semillas de lino, prensado en frío	53.368 g	53.37%
Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido	48.93 g	48.93%
Las semillas, las semillas de chía, se secaron	17.83 g	17.83%
Aceite de canola	9.137 g	9.14%
Las semillas, las semillas de cáñamo, mondados	8.684 g	8.68%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	6.912 g	6.91%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	6.789 g	6.79%
Aceite, vegetal, soja, refinado	6.537 g	6.54%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	6.397 g	6.40%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	6.34 g	6.34%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	6.239 g	6.24%
Margarina, 80% de grasa, bañera, canola HARVEST Spread Soft (canola, palma y almendra de palma aceites)	6.176 g	6.18%
Aceite, maíz y canola	5.798 g	5.80%
aderezo para ensaladas, mayonesa, regulares	5.331 g	5.33%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, bañera, con sal	4.677 g	4.68%
Margarina, regular, 80% de grasa, compuesto, bañera, con sal, con vitamina D añadida	4.677 g	4.68%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y soja (el invierno), freír claras vertibles	3.837 g	3.84%
Salsa, rábano picante	3.406 g	3.41%
Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino	3.385 g	3.38%
aderezo para ensaladas, salsa ranchera, regulares	3.276 g	3.28%

Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado

Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.

Agua	61.44 g	61.44%
La energía (calorías)	206 kcal
Energía (julios)	863 kJ
Proteína	28.82 g	28.82%
lípido total (grasa)	9.21 g	9.21%
Ceniza	1.14 g	1.14%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.02 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	244 mg	0.24%
Potasio, K	287 mg	0.29%
Sodio, Na	95 mg	0.10%
Zinc, Zn	3.09 mg
Cobre, Cu	0.082 mg
El manganeso, Mn	0.007 mg
El selenio, Se	43.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, una nervadura central (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado